- Информация о материале
- Автор: Светлана Борисовна
- Категория: @svetlana12021976
- Просмотров: 107
Не довольно, довольная! Негативный адреналин и как он влияет на наше здоровье. Почему не может остановится, довольный негативщик.
Мы все живем эмоциями, кто то хорошими, а кто то, так не умеет.
Адреналин напрямую связан с настроением и вообще влияет на уровень жизни и качество. Его излишество или наоборот недостатков, связан с сосудистой системой и водой в организме. Часто на это влияет обезвоживание, что провоцируется приступ выплеска эмоций..
Я массажист и мое мнение, на данную тему не однозначно, так как я считаю, что лечить это нужно позитивными эмоциями. Такому человеку лучше чаще быть на природе и научиться останавливаться и отказываться от конфликтов. Например можно придумать мотив остановки, как сигнал к опасности. Остановить взрыв эмоций и бесполезно сказанные негативы в сторону всех подряд.
Пока человек в норме и хорошем настроении, предложите ему сигнал, который будет переключать его на другую тему, что бы не агрессировать.
Можно например, показать жест руками или сказать понятную фразу или слово
Неприятный момент, эо может быть наследственное или приобретенное. Разновидностей много, но это может быть и признаком неизлечимого заболевания. Неизлечимое, это значит может вернуться в любой момент и прогрессировать. Нужен контроль близких людей и родственников. Если человек может погасить вспышки сам, значит это приобретенная форма поддающаяся терапии и лечению, если нет скорее всего наследственная.
*** немного о сложном не из моих уст, вот что пишут разные источники
Как распознать шизофрению: первые признаки заболевания? Шизофрения может возникнуть внезапно или развиваться годами и даже десятилетиями практически незаметно для больного. Некоторых приводят в состоянии ремиссии быстро, а другие выпадают из реальности всего за несколько лет. Предсказать течение этой болезни сложно. Довольно трудно и выявить первые признаки шизофрении, так как они неспецифические. Узнаем, можно ли распознать ее в самом начале развития.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Проблема ранней диагностики Многообразие форм Самые ранние признаки Что можно заметить со стороны Дебют шизофрении Частные случаи Признаки у детей Признаки у женщин и мужчин Признаки у пожилых Заключение Проблема ранней диагностики Шизофрения относится к хроническим заболеваниями, которые невозможно вылечить полностью. Чтобы избавить пациента от болезни навсегда, необходимо знать ее причины. С шизофреническими расстройствами в этом отношения все достаточно сложно, так как механизм ее возникновения науке неизвестен. При этом ранняя диагностика при развитии подобных заболеваний очень актуальна. Дело в том, что есть следующая закономерность: чем раньше манифестировала шизофрения, тем тяжелее шизофренических дефект, то есть ее последствия. Проблема в том, что в самом начале она может протекать бессимптомно либо маскируясь под другие заболевания и синдромы, например, депрессию, апатию или обсессивно-компульсивное расстройство.
Шизофрения обычно развивается в молодом возрасте, но может возникнуть и у пожилых. Патология с одинаковой частотой поражает мужчин и женщин. Даже опытный врач не сможет поставить диагноз сразу. Если ему и удастся выявить шизофрению в ходе проведения первичных обследований, потребуется еще несколько недель, а то и месяцев, в течение которых определяется разновидность патологии. Однако это не значит, что человек, у которого развивается шизофрения, обречен. Если знать особенности данной болезни, то шансов на успешное лечение становится намного больше. Многообразие форм Еще одна проблема, которая затрудняет диагностику шизофрении, связана с ее полиморфностью. Выделяется четыре основных типа расстройства: простой; кататонический; параноидный; гебефренический.
Помимо видов шизофрении, существуют и формы ее протекания — шубообразная, непрерывно текущая, латентная, злокачественная, вялотекущая, рекуррентная и пр. Симптомы у этих разновидностей схожи. Но есть и специфические признаки, например, кататония (двигательные расстройства) при кататонической шизофрении. При ее развитии наблюдается чередование возбуждения и ступоров. При параноидной доминирует бредовая симптоматика, причем от стадии к стадии бред становится все более сложным и аргументированным. Однако наличие этого симптома у данной формы не исключает возможность ее появления при шизофрении других типов, в том числе кататонической. Более того, некоторые из видов психопатологии прогрессируют стремительно. Так, при гебефрении человек всего за несколько лет становится неузнаваемым. Зато вялотекущая и латентная развиваются в течение долгих лет, медленно, но планомерно поражая мышление практически незаметно для больного. Все эти факторы сильно осложняют профессиональную диагностику, поэтому зачастую о самостоятельном выявлении заболевания говорить не приходится.
Самые ранние признаки В целом, для шизофрении характерны два вида признаков — позитивные и негативные. В числе первых — бред, галлюцинации и кататония. Они свидетельствуют об активности психики. Вторые, напротив, говорят о пассивности психического аппарата. Речь идет об апатичности, безволии, дисфории и других проявлениях, напоминающих депрессивное расстройство. Как правило, сначала у больного наблюдается негативная симптоматика, а в период обострения (приступа) — продуктивная. Но возможны и более сложные варианты шизофрении, когда одни симптомы наслаиваются на другие и отличить стадии практически невозможно. Несмотря на все эти сложности, ученые все-таки выделяют некоторые закономерности, которые помогут понять, что психическое здоровье человека пора проверить у специалиста. Что можно заметить со стороны Итак, в качестве предвестников шизофрении, которые дают о себе знать за 3-15 лет до первой (начальной) стадии психопатологии, обычно выступают следующие симптомы: Астения. У человека практически нет энергии. Если ранее он был предприимчивым и активным, то теперь становится вялым и хронически уставшим. Усталость наваливается уже через пару часов после начала умственной или физической работы. Нарушения сна. Человек плохо спит по ночам, долго не может уснуть, часто просыпается, мучается от кошмаров, а в течение дня ходит понурым и заспанным.
Перепады настроения. Человек может быть веселым, но уже через секунду плачет или злится. При этом нередко проявляется раздражительность. Это не значит, что он становится неадекватным и опасным, но огрызается довольно часто, срываясь обычно на близких. Абулия. Так в медицине называется патологическое отсутствие воли. Человек ни за что не может взяться, у него нет никакой мотивации.
Дисфория — постоянно плохое настроение, сплошной негатив. Человек вечно недоволен собой, жизнью и окружающими. Это сказывается на работе или учебе, которые больного перестают интересовать.
Ангедония — невозможность получать удовольствие даже от тех дел, которые раньше нравились. Это не самые явные признаки по которым можно заподозрить, а тем более диагностировать шизофрению. Они могут наблюдаться и у абсолютно здоровых людей в периоды кризисов и разного рода неблагоприятных обстоятельств. Однако насторожить эти симптомы должны в том случае, если они бросаются в глаза, не проходят неделями или возвращаются все чаще и чаще, даже если временно отступают. Также нельзя игнорировать эти признаки, если они сильно меняют человека. Допустим, раньше он был примерным, исполнительным, обязательным и коммуникативным, а внезапно стал раздражительным, угрюмым, тревожным, причем без основательного повода. У ребенка обычно начинает падать успеваемость, а у взрослого появляются проблемы на работе. Шизофрения не относится к числу редких заболеваний. Она встречается примерно у 1% населения, то есть у 1 человека из 100. Объяснять все это «плохой компанией», переутомляемостью, трудным возрастом и другими подобными причинами нельзя. Это не значит что нужно обязательно бежать к психотерапевту, но проконсультироваться с психологом не помешает.
Главное — не игнорировать подобные признаки. Данная рекомендация относится как к самому носителю симптоматики, так и к тем людям, которые его окружают. Дебют шизофрении Дебютом шизофрении называется состояние, которое предшествует первому приступу. Наблюдаются значительные изменения в характере и поведении человека. Их тоже сложно назвать специфическими, однако наличие нескольких из них, если они возникают часто и постоянно усиливаются, должны стать поводом для визита к специалисту.
Основные проявления данной стадии заболевания: Эмоциональные изменения. Человек чувствует себя везде «не в своей тарелке», лишним и ненужным. У него пропадает уверенность в себе, он становится робким и несколько напряженным. Коммуницировать с людьми ему все сложнее. Родные отмечают, что их близкий становится эмоционально холодным, равнодушным. Замкнутость. Появляется стремление к самоизоляции. Человек если и общается с другими, то больше из необходимости, чем по желанию. Раздражительность. Больной замыкается в себе и никого не беспокоит. Если же к нему пристают с вопросами, убеждают выйти погулять и развеяться, он огрызается, вспыхивает, но после этого снова становится апатичным. Постоянная тревога. Человек постоянно ожидает чего-то плохого, словно должно случиться нечто катастрофическое. Дереализация. Мир кажется больному нереальным, чужим, бесцветным или вымышленным. Он может поделиться подобными размышлениями с близкими, но зачастую они не придают им большого значения. Деперсонализация. Больные сами могут понимать, что с ними происходит нечто странное.
Они не ощущают своего «Я», неправильно воспринимают себя, свою личность и даже свое тело — вес, пропорции, возраст или пол. Неадекватность эмоций. В смешной ситуации человек плачет, а в грустной начинает хохотать. При этом мимика и жесты практически ничего не отражают и не соответствуют эмоциональным реакциям. Обсессии и компульсии. У больного развиваются страхи, причем странные — боязнь определенного звука, цвета или запаха. На фоне обсессий возникают компульсии. Появляются необычные ритуалы — досчитать до 10, прежде чем открыть дверь, трижды раза обойти стул перед тем, как сесть на него, и т.д. В большинстве случаев страхи и компульсии нелогичны, хоть больной и пытается их обосновать. Они просто помогают снять напряжение. По этим симптомам психиатр может распознать какое-либо расстройство. Будет поставлен диагноз «шизофрения» или нет, зависит от дифференциальной диагностики. При начальной стадии шизофрении могут беспокоить и соматические симптомы. У человека часто болит голова, поднимается давление, возникают боли в разных частях тела. Как правило, такие признаки свидетельствуют о высоком уровне тревоги и соответствующих вегетативных реакциях. Частные случаи Перечисленные ранее признаки относятся к типичным случаям развития шизофрении. Однако врачам приходится иметь дело с частностями. При этом каждый случай настолько индивидуален, что по любому из них можно писать диссертацию.
Так, женщина с признаками шизофрении может стать эмоционально холодной и забросить детей.
Она не убирается дома, собирает мусор, вступает в секту и не контактирует с домашними. Типичный признак первой стадии — увлеченность религией, мистикой или сложной научной темой, в которой больной ничего не смыслит. При шизофрении гебефренического типа, которая обычно возникает у подростков, ребенок из послушного и примерно отличника может превратиться в «плохого парня», причем всего за 1-2 года. Он начинает курить и пить, шокирует прохожих, гуляя по улице без одежды, испражняется посреди комнаты, мастурбирует при родителях или склоняет к сожительству родную мать. Удивительно то, что даже наличие подобных симптомов не всегда мотивирует людей показать своего близкого врачу.
Зачастую людям проще думать, что он принимает наркотики или связался с дурной компанией, но только не шизофреник. Из-за этого упускается время, которое могло бы пойти на лечение.
Признаки у детей Шизофрения выявляется и у маленьких детей, хоть и не так часто, как у подростков, юношей, людей в возрасте 25-30 лет. Некоторые симптомы, которые должны обеспокоить родителей: Ребенок замкнутый, не общается с друзьями, выбирает спокойное времяпрепровождение, отказываясь от игр. Зачастую играет в то, что сам придумает. Малыш не выполняет гигиенические процедуры, пока ему не напомнишь и не проконтролируешь весь процесс. Наблюдается постоянная капризность, причем без всякого повода. Ребенок часто плачет. Когнитивные нарушения. Ухудшается память, речь становится бессвязной, он говорит бессмысленные слова, ни к кому лично не обращаясь. Новый материал усваивает плохо и без энтузиазма. Немотивированная агрессия. Она направлена на родных, домашних животных или игрушки. Эти симптомы опасны не только в контексте шизофрении. Они мешают ребенку полноценно развиваться. Если не принять никаких мер, возможна задержка психического развития.
Признаки у женщин и мужчин Шизофрения с одинаковой частотой возникает у мужчин и женщин. Исключение составляет только параноидная форма, которая чаще бывает у сильного пола. Также у них намного раньше проявляются первые симптомы и, как правило, они связаны с преследованием и ревностью. Признаки патологии у женщин могут дать о себе знать спустя 5-7 лет после начала заболевания. Обычно они связаны со страхами за свое здоровье или жизнь ребенка.
Признаки у пожилых В пожилом и старческом возрасте шизофрения развивается редко. Иногда она скрывается за слабоумием, которое может быть как отдельным заболеванием, так и признаком шизофренического расстройства. Распознать первые его симптомы можно по следующим проявлениям: Человек начинает всех подозревать, словно окружающие намерены ему навредить. Он становится мнительным и угрюмым, ни с кем не общается и превращается в «злобного старикашку». Неадекватность эмоций — плаксивость, временная приподнятость настроения, неуместная застенчивость и скромность. Периодическая дереализация. Больной не понимает, где он находится и как оказался в том или ином месте.
Симптоматика становится более явной, когда появляются бред и галлюцинации. Проблема в том, что пожилые люди стараются об этом молчать, что бы их не посчитали сумасшедшими и «выжившими из ума».
Заключение Понять, что у тебя развивается шизофрения, очень сложно. Шизофреники до последнего момента отрицают наличие у них заболевания, считая себя нормальными, а остальных — заговорщиками, предателями и пр. По этой причине на прием к психиатру попадают пациенты в острой фазе. Нередко их госпитализируют принудительно. Только после купирования основных признаков врачам удается донести больному информацию о наличии у него болезни. Далее начинается работа, направленная на продление ремиссии.
Пациент пьет антипсихотики и посещает психотерапевтические сеансы. Родственники получают рекомендации по взаимодействию с шизофреником от его лечащего врача. Предотвратить шизофрению еще сложнее, чем выявить ее на ранней стадии. Как правило, она развивается при генетической предрасположенности. Если у Вас в роду есть родственники с подобными недугами, Вам следует больше уделять внимания своему душевному здоровью. Источники: nasrf.ru medaboutme.ru arbat25.ru nevroz.com probolezny.ru
по материалам сайта https://www.ochkov.net/wiki/kak-raspoznat-shizofreniyu-pervye-priznaki-zabolevaniya.htm
- Информация о материале
- Автор: GK SLIN-VIDA
- Категория: @svetlana12021976
- Просмотров: 704
Здравствуйте! Приложение Мой массажист@gk_slin-vida в лице генерального директора ООО АСЭВ, Кузнецовой Светланы Борисовны, просит вас оказать содействие в развитии своим участием: население, государственные органы власти, организации, объединения и учреждения предпринимателей, а также корпораций и коммерческий предприятий малого и среднего бизнеса.
Для этого нам требуется возможность оплатить рецензии мастеров и экспертов массажа, которых мы собираемся отобрать основываясь на опыте массажистов практиков с опытом от 20 лет. Каждая рецензия обойдется нам в среднем 5000 рублей, а вы как оказавшие содействие в развитии юридические лица, получите право размещения информации о деятельности своего предприятия на сайтах специалистов которым оказали свое содействие.
К нам так же могут примкнуть физкультурно оздоровительные центры, салоны красоты и общественные объединения массажистов, спортивные школы, кому требуется массажист без введения в штатное расписание. Если у вас есть массажный кабинет готовый к работе, мы пригласим к вам массажистов по заказанным вам рецензиям.
- Информация о материале
- Автор: Кузнецова Светлана Борисовна
- Категория: @svetlana12021976
- Просмотров: 1466
Забыть плохое навсегда, оно того не стоит.
День!... Рождество!.... Ура а а а! Пора !
Нас счастье всем, устроит! Пусть будет Мир!
Живет земля! Родит и процветает.
Поем все вместе! С ними Бог! И Он их обожает!
Памяти Юрия Васильевича Шатунова и Сергея Кузнецова.
С Рождеством Христовым! Пусть голос и слова звучат вечно!
Эта песня. Мир в душе
Хочется остановится и оглядеться, посмотреть на себя и свою семью со стороны. Прекрасное исполнение и очень красивый клип. Петь хочется и чувствовать, испытывать чувства и любить.
Слова Благодарности всем, кто работал над этим клипом, воодушевляет!
У моих сыновей день рождение зимой, и эта песня как нельзя правильно, расскажет, какие дни рождения были у нас. Спасибо, за несравненное сравнение.
Этот клип говорит, о том как же хочется всем сказать правду и отпустить их с богом, нереально есть люди кто не понимает и поэтому приходится менять в корне жизнь и жить дальше, без обмана и шантажистов.
Какие замечательные слова. Будто в прошлом очутились, МЫ. Мы мы мы!
Чем отличался этом человек, тем что он был самим собой.
Все песни на официальном сайте Юрия Васильевича
https://www.youtube.com/channel/UCuIzwjfti6l3pQfpvnb8FMg
Красиво. Доброй дороги! Доброго пути!
Загадала желание и знаю, что всегда есть там далеко место для нас, там где мы создали для себя маленький мир в котором будет место только тем, кого мы любим.
Живите и радуйтесь! Создавайте пространство и не бойтесь расставаться с тем, что не приносит вам радость.

- Информация о материале
- Автор: Светлана Борисовна
- Категория: @svetlana12021976
- Просмотров: 705
Здравствуйте! Разрешите Поздравить Вас и вашу семью, С Наступающим Старым Новым годом!
Желаем вам, сказочного настроения и исполнения самого заветного желания, в Новом 2023 году.
Зарегистрируйтесь в приложении Мой массажист@gk_slin-vida www.slin-vida.ru
Для записи на ваши часы массажа и оздоровления.
Поделитесь с друзьями приглашением, подарив им радость движения с массажистами Мира в Москве, массаж, для каждого кто отгадает загадку в приложении и отравит мне ответ
Ваш подарочный сертификат вышлю, как только зарегистрируетесь.
Желаю Вам, выиграть подарок который принесет, Вам радость!
Каждый кто зарегистрируется получит ID с возможностью получить подарок с 13- го на 14- е января 2023 года.
Заходите в приложение, что бы прочитать мои новые рекомендации и рецепты укрепления здоровья. Я уверенна, вы меня там легко найдете, подсказка Москва. Поиск @slin-vida.ru @slin-vida.ru
Получив номер, вы сможете получить 20 минут в подарок с каждого купленного подарочного сертификата по вашей рекомендации, просто добавьте на него свой ID и последние четыре цифры контактного телефона
Мой массажист@gk_slin-vida Москва Россия Мир
- Информация о материале
- Автор: GK SLIN-VIDA
- Категория: @svetlana12021976
- Просмотров: 14748
Семейный массажист. Массажист Светлана Борисовна Кузнецова Москва Район Солнцево
Телефон для записи, звонок за счет массажиста: 8800 551 48 28 Доб:4049
Комментарий: Дождитесь окончания приветствия и нажмите # и добавочный номер, если никто ответить не может, оставьте голосовое сообщение, я вам перезвоню. Не забывайте сказать, что сообщение для номера 4049 Мобильные телефоны не доступны или переадресованы на номер 8800
Обучалась как специалист с научной подготовкой в России Москва. Валенсия Испания.
Непрерывная практика и опыт работы с 1992 года в Москве и за границей. Подготовлена к описанию, сопоставлению и предотвращению проблем со здоровьем.
Применяю набор методов, процедур и действий в практике, которые восстанавливают и адаптируют людей пострадавших от ухудшения функциональных ограничений и недейственности, возникающих в результате неподвижного образа жизни, трудовой травмы, болезни или иной причины, учитывая биологическую, психологическую и социальную среду и обстановку.
С радостью делюсь опытом с населением и массажистами: еженельно по 4 часа в группах по 2 человека в России и Испании.
С 20 ноября 2022 меняется ценовая политика на разовый сеанс массажа.
Кабинет массажа Москва ЗАО Солнцево.
Стоимость массажа на дому у массажиста:
утро 30 минут - 850 ᚹ, 60 минут 1500 ᚹ
вечер с 17.00 и в выходные дни 30 минут - 1600 ᚹ, 60 минут 3500 ᚹ
Масло для массажа
Подсолнух 10 грамм 150 ᚹ
Миндаль 10 грамм 600 ᚹ
Две хб. простыни и пеленка под лоб 250 ᚹ.
Масло можно аптечное запечатанное НЕ ЛЕЧЕБНОЕ и НЕ БАЛЬЗАМ. Простыни тоже можно приносить свои.
Отжим масла перед массажем:
подсолнух на курс из 6 сеансов 700 ᚹ
100 грамм или миндаль или кедр 1500 ᚹ.
Выезд на дом в Солнцево 5000ᚹ 120 минут масло входит с в стоимость.
зарегистрируйтесь и оставьте заявку в личных сообщениях.
Для подбора массажиста, оплатите 20 минут за пробный сеанс и ожидайте моего звонка.
Записываю в Москве России в Мире. Почему я подберу хорошего и подходящего специалиста.
Потому, что я давно этим занимаюсь, общаюсь с массажистами, зная их лично.
Я выслушаю вас, поговорю с массажистами и мы предложим вам,
оптимальный вариант по вашим требованиям.
Договоримся о цене и гарантируем возврат средств, при отказе от предоставления услуг.
ООО АСЭВ www.79686132842.ru Массажисты кого я знаю лично, отмечены моим отзывом
Соответственно ФЗ «О защите прав потребителей», возврат денежных средств производится за вычетом фактически полученных покупателем услуг по стоимости указанной в стандартном прайсе из расчета 3 000 рублей в час за оказанные фактически услуги и дополнительно к ним уже оплаченные налоги Исполнителя без учета предоставленной на условиях Абонемента/Депозита скидки.
Услуги по сниженным тарифам фактическому возврату не подлежат - сеансы действительны в течении года после оплаты.
Приложение №1/001
К Договору на оказание оздоровительных услуг частным массажистом физическим и юридическим лицам
от __________________ 20____ года № ________/ID________
К договору-оферты на оказание услуг по системе абонементов и депозитов
Услуги: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Стоимость __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
№ ___ __ Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Оплата через банк /наличные
СУММА_________________/__________________
Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Акт выполненных работ
ID _______/______ ID ________/_____
ЧЕК _____№ _____ дата ___.___.20___г ____:____
СОГЛАШЕНИЕ
Количество сеансов ______
Продолжительность сеанса _______
Тип массажа ______________________________
Вид массажа ______________________________
Дни недели ________________________________
Время посещения __________________________
Место посещения ___________________________
___________________________________________
+7 800 551 48 28 Доб: 4828
Исполнитель Кузнецова С.Б _______________
+7 _______________________________
Заказчик __________/_______________
Приложение №1/002
К Договору на оказание оздоровительных услуг само занятой Кузнецовой С.Б физическим и юридическим лицам
от __________________ 20____ года № ________/ID________
К договору-оферты на оказание услуг с Кузнецовой С.Б сайт
Услуги: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Стоимость __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
№ ___ __ Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Оплата через банк /наличные
СУММА_________________/__________________
Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Акт выполненных работ
ID _______/______ ID ________/_____
ЧЕК _____№ _____ дата ___.___.20___г ____:____
СОГЛАШЕНИЕ
Количество сеансов ______
Продолжительность сеанса _______
Тип массажа ______________________________
Вид массажа ______________________________
Дни недели ________________________________
Время посещения __________________________
Место посещения ___________________________
___________________________________________
+7 800 551 48 28 Доб: 4828
Исполнитель Кузнецова С.Б _______________
+7 _______________________________
Заказчик __________/_______________
Дата составления июнь 2021 года. Внесены изменения 07.06.2022 года
Условный абонемент дает право не вносить депозит на продление, а производить пост оплату, если перерыв менее 60 дней. Все пользователи моих услуг имеют свой ID, что позволяет моим клиентам получать скидки и акции от моих контрагентов на товары и продукты питания,только натуральные, в основном собственного производства: отжитые масла, жмыхи, травы, коренья и.т.д
Относительно дипломов, сертификатов и т.д предъявляю по письменному запросу.
В медицинских учреждениях не работаю и работать не собираюсь, я банщик массажист, а не врач. Руководствуюсь опытом и переданным мне моей мамой, учителями и руководителями учением, на чем строю свою личную практику и методику
С Уважением, Светлана ВЭСА
ДОГОВОР ОФЕРТЫ
Оферта* - это предложение заключить договор, адресованное одному или нескольким лицам (п. 1 ст. 435 ГК РФ).
Договор на оказание оздоровительных услуг частным массажистом Кузнецовой С.Б физическим и юридическим лицам
внесены изменения 02.12.2022
Договор-оферта на оказание услуг по системе абонементов и депозитов www.svetlana12021976.ru
Подготовлена к описанию, сопоставлению и предотвращению проблем со здоровьем.
Применяю набор методов, процедур и действий в практике, которые восстанавливают и адаптируют людей пострадавших от ухудшения функциональных ограничений и недейственности, возникающих в результате неподвижного образа жизни, трудовой травмы, болезни или иной причины, учитывая биологическую, психологическую и социальную среду и обстановку.
Настоящий Публичный Договор является публичной офертой самозанятой Кузнецовой С.Б ИНН 773270512337, именуемой в дальнейшем «Исполнитель», предлагает физическим лицам, индивидуальным предпринимателям или юридическим лицам, именуемым в дальнейшем Пользователь/Покупатель, а совместно именуемые «Стороны», заключить настоящий Договор-оферту (далее – Договор) на оказание Исполнителем Пользователю/Покупателю возмездного оказания услуг в порядках и на условиях предусмотренных настоящим Договором. В соответствии со ст.ст.435, 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации (далее - ГК РФ), в случае принятия изложенных ниже условий и оплаты услуг - юридическое лицо, индивидуальный предприниматель или физическое лицо, производящее акцепт этой оферты, становится Пользователем/Покупателем (в соответствии со ст.438 ГК РФ Оферты- акцепт оферты равносилен заключению договора на условиях, изложенных в оферте). В связи с вышеизложенным, внимательно прочитайте текст данной публичной оферты.
Подписание Пользователем/Покупателем Приложения №1 к настоящему договору на оказание услуг Исполнителем, содержащего описание приобретенной системы оказания услуг, а также оплата Пользователем/Покупателем услуг Исполнителя, которая осуществляется всеми доступными способами, подтверждает факт наличия акцепта, то есть согласия Пользователя/Покупателя с настоящей Офертой на следующих условиях:
1. Определения и термины
В целях настоящей оферты нижеприведенные термины используются в следующих значениях:
Оферта - настоящий договор-оферта на оказание услуг, опубликованный в сети Интернет по адресу: www.svetlana12021976.ru от 02/12/2022
Кузнецова Светлана Борисовна Массажист с опытом работы с 1992 года
Акцепт Оферты - полное и безоговорочное принятие Оферты путем внесения оплаты за выбранные услуги и подписания Приложения №1. Акцепт Оферты создает Договор.
Договор – договор между Заказчиком и Исполнителем на предоставление услуг по
оздоровительному массажу, подготовленным-процедурам, индивидуальным сессиями и групповым физкультурно-оздоровительным занятиям по системе «Абонемент» и/или «Депозит», предоставляемых Кузнецовой С.Б , массаж и другие выбранные оздоровительные мероприятия, расположенного по адресу указанному в приложении №1, который заключается посредством
Акцепта Оферты.
Пользователь/Покупатель - юридическое лицо, индивидуальный предприниматель или физическое лицо, осуществившее Акцепт Оферты и являющийся потребителем услуг, указанных в Приложении№1 к заключенному Договору.
Исполнитель – Кузнецова С.Б ИНН 773270512337 представитель в сети интернет 2023-2024 имеющий право продажи услуг на основании договора и через свой интернет магазин ООО АСЭВ 9729328420
Стороны - совместно именуемые Исполнитель и Пользователь/Покупатель. Сайт - интернет-сайт, размещенный в сети Интернет по адресу https://svetlana12021976.ru Приложение №1 – документ, которые подписывается лично Пользователем/Покупателем при совершении оплаты и покупке услуг непосредственно в месте оказания услуг. В Приложении указывается тот вид услуг, который приобретает Пользователь, их стоимость и место проведения.
Стоимость услуг, указанная в подписанном приложении закрепляется за Пользователем/Покупателем и изменению не подлежит. «Абонемент на массаж/сессию/процедуру» - пакет, состоящий из выбранного Пользователем количества конкретных услуг, указанных в прайсе Исполнителя. Дает право Покупателю получить соответствующие услуги оздоровительного массажа, других-процедур и индивидуальных сессий в количестве, указанном в Абонементе по стоимости указанной в приложении №1 к настоящему Договору. «Абонемент на групповые занятия» - абонемент на посещение определенного количества, выбранных Пользователем групповых физкультурно-оздоровительных занятий.
«Депозит» - сумма денежных средств, внесенная Покупателем в кассу или на расчетный счет Исполнителя, которая дает право на получение различных услуг по оздоровительным массажам, иным выбранным-процедурам и индивидуальным сессиям на внесенную сумму. Перечень услуг, которыми Пользователь может воспользоваться в рамках системы Депозит указана в приложении №1 к настоящему договору. Депозит имеет 2 типа «Год» и «Декада». Год – сумма депозита от 25 000 рублей. Декада – сумма депозита от 10 000 рублей. Стоимость услуг зависит от выбранного типа депозита и указана в приложении №1 к настоящему договору.
2. Предмет договора
2.1. Исполнитель оказывает Пользователю услуги по оздоровительному массажу, иным выбранным-процедурам, индивидуальным сессиями и групповым физкультурно-оздоровительным занятиям по системе «Абонемент» и/или «Депозит».
2.2. Системы оказания услуг «Абонемент» и «Депозит» являются дисконтными и предоставляют Пользователю право пользования услугами Исполнителя с применением системы скидок.
2.3. Стоимость и состав услуг для Пользователя по выбранной им системе указывается в приложении к настоящему договору
3. Правила пользования услугами
3.1. Услуги предоставляются по предварительной записи с правом переноса, производимой посредством телефонной связи, WhatsApp или через социальные сети. Пользователь вправе получить услуги без предварительной записи, если на момент обращения за получением услуг есть свободное время.
Предварительная запись осуществляется: через сообщение на сайте www.вэса.мск.рус или предоставленному номеру телефона для связи
3.2. В случае опоздания на сеанс, оплачиваемый Абонементом или Депозитом, более чем на 5 минут, время проведения услуги сокращается. В этом случае с баланса Абонемента списывается сумма с учетом соответствующей скидки за услугу, выполненную в полном размере.
3.3. Об отмене посещения Пользователь должен сообщить не менее чем за 2 часа до начала процедуры. Если Пользователь сообщил об отмене визита менее чем за 2 часа до времени услуги или в случае неявки, стоимость данной процедуры с учетом скидки, соответствующей выбранному типу Абонемента или Депозита, списывается с баланса как использованная.
3.4. Рабочее время Исполнителя понедельник , среда и пятница с 06:00 до 12:00 и вторник четверг с 18.00 до 23.30 по местному времени города Москвы
3.5. Отменить посещение можно любым, указанным в пункте 3.1. способом.
3.6. Действие Абонемента и Депозита распространяется только на услуги.
Денежные средства на балансе Абонемента и Депозита не могут быть использованы для приобретения подарочных сертификатов и косметических средств.
3.7. «Абонемент к мастеру» действует в течение 60 календарных дней с момента покупки. Может быть «заморожен» на срок от 30 до 90 календарных дней по предварительной заявке Пользователя с отметкой и подписью в абонементе заказчика и исполнителя.
3.8. «Абонемент на групповые занятия» действует в течение 90 календарных дней с момента покупки. Не может быть «заморожен»
3.9. «Депозит Год» действует в течение 500 календарных дней с момента покупки. Может быть «заморожен» на 30-90 календарных дней по предварительной заявке Пользователя.
3.10. «Депозит Декада» действует в течение 180 календарных дней с момента покупки. Может быть «заморожен» на 30 календарных дней по предварительной заявке Пользователя.
3.11. С 2022 года в случае, если в указанный срок Абонемент или Депозит не будет использован полностью, неиспользованная часть денежных средств не возвращается. После истечения срока действия Абонемент и Депозит не продлевается.
3.12 Покупатель вправе внести денежные средства, если на балансе Абонемента или Депозита числится остаток денежных средств, не достаточный для оплаты полученной услуги. В этом случае сохраняются условия согласно первоначально приобретенному типу Абонемента или Депозита. 3.13. Абонемент и Депозит активируется в момент покупки.
3.14. Воспользоваться Абонементом и Депозитом может как сам Покупатель, так и иное лицо, которому Пользователь передал Абонемент.
3.15 До начала получения услуг Покупатель обязан сообщить лично Кузнецовой С.Б, для посещения массажа и иных процедур сведения о своих индивидуальных особенностях (медицинских противопоказаниях, особенностях физического развития и личности, об изменениях в состоянии здоровья и др.) и подписать Соглашение о предоставлении услуг, в котором перечислены противопоказания.
3.16. В силу статьи 429.
4. Гражданского Кодекса Российской Федерации отношения между Исполнителем и Пользователем/Покупателем по предоставлению услуг оздоровительного массажа, индивидуальных сессий и групповых физкультурно-оздоровительных занятий, включенных в Абонемент или Депозит, являются договором с исполнением по требованию (абонентским договором).
Пользователь вносит платеж за право требовать от Исполнителя предоставления перечня предусмотренного Абонементом или Депозитом.
Если Пользователь, которому согласно Абонементу или Депозиту должны предоставляться услуги, не затребовал соответствующее исполнение от Исполнителя, услуги считаются предоставленными в надлежащем качестве и объеме (т.е. независимо от фактического посещения услуг Кузнецовой С.Б, массажа и иных запрошенных и обговоренных услуг Пользователем в указанные сроки действия Абонемента или Депозита).
4. Права и обязанности
4.1. Обязанности Исполнителя:
4.1.1. Исполнитель обязуется в течение срока действия настоящего договора оказать Пользователю Абонемента и/или Депозита в рамках данного договора, услуги, в соответствии с действующим законодательством и условиями их предоставления в соответствии с видом Абонемента и/или Депозита.
4.1.2. Сохранять конфиденциальность информации Покупателя/Пользователя, полученной от него при регистрации или во время оказания услуги, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
4.1.3. Предоставлять качественные услуги. Принимать своевременные меры по предупреждению и регулированию нарушения качества предоставляемых услуг. Своевременно информировать Пользователя об изменениях в структуре услуг, оказываемых по настоящему договору и условиях их оказания.
4.1.4. Обеспечить рабочее состояние оборудования.
4.1.5. Обеспечить дезинфекцию оборудования, используемого для оказания услуг, чистоту помещения, безопасность Пользователя при посещении им услуг Кузнецовой С.Б, массажа и иных выбранных услуг.
4.2. Исполнитель имеет право:
4.2.1. В любое время в одностороннем порядке расторгнуть настоящий договор в случае неоплаты его Покупателем.
4.2.2. Оказывать основные и дополнительные услуги с привлечением сторонних специалистов по согласованию с заказчиком в случае замены на период больничного или перенести сеансы и услуги на срок до 90 дней в чрезвычайных обстоятельствах.
4.3. Права и обязанности Покупателя/Пользователя Абонемента/Депозита.
4.3.1. Обязанности Пользователя Абонемента/Депозита:
4.3.2. Посещать услуги Кузнецовой С.Б, массажа и иных выбранных услуг на условиях, определенных для приобретенного типа Абонемента/Депозита.
4.3.3. Пользователь Абонемента обязан соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.
4.3.4. При посещении услуг Кузнецовой С.Б, массажного кабинета и иных выбранных услуг соблюдать правила пользования услугами Исполнителя. Пользователь обязан внимательно ознакомиться с вышеуказанными правилами.
Покупка Абонемента/Депозита является подтверждением того, что Покупатель ознакомлен с правилами, полностью с ними согласен и обязуется их соблюдать, неся риск неблагоприятных последствий в случае их нарушения.
ВАЖНО!
4.3.5. При заключении настоящего договора Покупатель/Пользователь Абонемента/Депозита подтверждает, что он не имеет медицинских противопоказаний для получения оказываемых Исполнителем услуг и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья.
4.3.6. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье. При наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов воздержаться от пользования услугами Исполнителя.
4.3.7. При наличии признаков у Покупателя острого или хронического инфекционного и/или кожного заболевания посещение услуг Кузнецовой С.Б, массажа и других выбранных услуг не разрешается. При несоблюдении данного правила Исполнитель вправе временно отстранить Покупателя/Пользователя Абонемента/Депозита от возможности получения услуг Исполнителя до полного выздоровления.
4.3.8. При посещении услуг Кузнецовой С.Б, массажа и других выбранных услуг Покупатель/Пользователь Абонемента/Депозита обязан внимательно относиться к личным вещам, не оставлять их без присмотра, не доверять их другим лицам, если услуги предоставляются в публичных центрах, салонах красоты, оздоровительных центрах, загородных домах, в зонах отдыха, санаториях, турбазах и.т.д
4.3.9. Пользователь Абонемента/Депозита обязан проинформировать лиц, пользующихся совместно с ним Абонементом/Депозитом, о том, что на них распространяются права и обязанности настоящего Договора.
4.4. Пользователь Абонемента/Депозита имеет право:
4.4.1. Требовать от Исполнителя предоставления Услуг в соответствии с условиями настоящего договора.
4.4.2. Получать необходимую и достоверную информацию о работе Исполнителя и оказываемых им услугах.
4.4.3. Требовать оказания качественных услуг.
4.4.4. Пользователь Абонемента/Депозита вправе направлять Исполнителю свои мнения, предложения и рекомендации по каждому виду услуг по настоящему Договору.
5. Стоимость услуг и порядок расчетов по договору.
5.1. Оплата Пользователем стоимости выбранного Абонемента/Депозита производится в размере от 50 до 100% в кассу или на указанный счет Исполнителя наличным либо безналичным способом оплаты.
5.2. В случае отказа Пользователя Абонемента/Депозита от услуг Исполнителя возврат денежных средств невозможен из-за низкой стоимости услуг, которые использованы на аренду помещения и оборудования
Соответственно ФЗ «О защите прав потребителей», возврат денежных средств производится за вычетом фактически полученных покупателем услуг по стоимости указанной в стандартном прайсе из расчета 3 000 рублей в час, плюс средства для массажа, которые не подлежат возврату за оказанные фактически услуги и дополнительно к ним уже оплаченные налоги Исполнителя без учета предоставленной на условиях Абонемента/Депозита скидки.
5.3. Для осуществления возврата денежных средств Пользователь вправе подать заявление в произвольной письменной форме на имя Кузнецовой Светланы Борисовны в будние дни пн. - пт. с 10.00 до 17.00. Возврат денежных средств производится Пользователю в течение 365 рабочих дней, если абонемент по согласованию пользователя и заказчика, не будет передан третьему лицу с кем будет оформлено дополнительное Приложение №1 и отказ от услуг в пользу конкретного лица с согласия Кузнецовой С.Б
5.4. После истечения срока действия Абонемента/Депозита в случае, если Абонемент/Депозит не был использован Пользователем, денежные средства, внесенные в качестве предоплаты за оказание услуг, не возвращаются.
6. Ответственность сторон.
6.1. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью Покупателя/Пользователя Абонемента/Депозита в случае ненадлежащего исполнения им обязательств по настоящему договору, нарушения правил посещений и требований Кузнецовой С.Б.
6.2. Пользователь полностью принимает на себя ответственность за состояние здоровья Пользователей Абонемента/Депозита чьи интересы представляет Покупатель в рамках данного договора. Исполнитель не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья кого-либо из Пользователя Абонемента/Депозита, чьи интересы представляет Покупатель в рамках данного договора, и травмами, явившимися результатом или полученных в результате любых действий Пользователя Абонемента/Депозита за исключением тех случаев, когда вред причинен непосредственно неправомерными действиями Исполнителя.
6.3. За утерянные или оставленные Покупателем/Пользователем без присмотра вещи Исполнитель ответственности не несет.
6.4. В случае ненадлежащего исполнения Договора одной из сторон, повлекшего неблагоприятные последствия для другой стороны, ответственность наступает согласно действующему законодательству Российской Федерации.
7. Прочие условия.
7.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения настоящего договора в результате обстоятельств чрезвычайного характера, таких как: наводнение, пожар, землетрясение и другие природные явления, а также война, военные действия, блокада, эпидемии, запретительные действия властей и акты государственных органов, разрушение коммуникаций и энергоснабжения, взрывы, возникшие во время действия настоящего договора, которые стороны не могли предвидеть или предотвратить.
7.2. Все споры или разногласия, возникающие между сторонами по настоящему Договору или в связи с ним, разрешаются путем переговоров. 7.3. Не вступая в противоречие с условиями Оферты, Пользователь/Покупатель и Исполнитель вправе в любое время оформить Договор на оказание Услуг в форме письменного двухстороннего документа.
Для заключения договора используются только номер телефона, никаких паспортных данных, как исполнитель, так и заказчик не предоставляют.
В приложении №1 присевается ИН заказчика для получения доступа о новостях и изменениях , а также информацию новых услугах и дополнительных условиях, необходимости перезаключения договором и смены юридического статуса исполнителя.
Приложение №1/001
К Договору на оказание оздоровительных услуг частным массажистом физическим и юридическим лицам от __________________ 20____ года № ________/ID________
К договору-оферты на оказание услуг по системе абонементов и депозитов
Услуги: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Стоимость __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
№ ___ __ Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Оплата через банк /наличные
СУММА_________________/__________________
Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Акт выполненных работ
ID _______/______ ID ________/_____
ЧЕК _____№ _____ дата ___.___.20___г ____:____
СОГЛАШЕНИЕ
Количество сеансов ______
Продолжительность сеанса _______
Тип массажа ______________________________
Вид массажа ______________________________
Дни недели ________________________________
Время посещения __________________________
Место посещения ___________________________
___________________________________________
+7 800 551 48 28 Доб: 4828
Исполнитель Кузнецова С.Б _______________
+7 _______________________________
Заказчик __________/_______________
Приложение №1/002
К Договору на оказание оздоровительных услуг само занятой Кузнецовой С.Б физическим и юридическим лицам от __________________ 20____ года № ________/ID________
К договору-оферты на оказание услуг с Кузнецовой С.Б сайт www.svetlana12021976.ru
Услуги: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Стоимость __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
№ ___ __ Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Оплата через банк /наличные
СУММА_________________/__________________
Выписан дата ___.___.20___г ____:____
Акт выполненных работ
ID _______/______ ID ________/_____
ЧЕК _____№ _____ дата ___.___.20___г ____:____
СОГЛАШЕНИЕ
Количество сеансов ______
Продолжительность сеанса _______
Тип массажа ______________________________
Вид массажа ______________________________
Дни недели ________________________________
Время посещения __________________________
Место посещения ___________________________
___________________________________________
+7 800 551 48 28 Доб: 4828
Исполнитель Кузнецова С.Б _______________
+7 _______________________________
Заказчик __________/_______________
Дата составления июнь 2021 года. Внесены изменения 02.12.2022 года
Условный абонемент дает право не вносить депозит на продление, а производить пост оплату, если перерыв менее 60 дней. Все пользователи моих услуг имеют свой ID, что позволяет моим клиентам получать скидки и акции от моих контрагентов на товары и продукты питания,только натуральные, в основном собственного производства: отжитые масла, жмыхи, травы, коренья и.т.д
Относительно дипломов, сертификатов и т.д предъявляю по письменному запросу. В медицинских учреждениях не работаю и работать не собираюсь, я банщик массажист, а не врач. Руководствуюсь опытом и переданным мне моей мамой, учителями и руководителями учением, на чем строю свою личную практику и методики.
Прежде чем подписать договор оплатой пожалуйста ознакомьтесь с моей статьей и если у вас есть отрицание или вы считаете, что я не та, кто вам может помочь, не подписывайте его.
Книга. Психосоматика совести.
@svetlana12021976
Москва 2022 Запись на массаж, по приглашению уже посещающих кабинет или в порядке очереди на освободившееся время через кассу оплатить 50 рублей для номера 4828
Премия "Золотые руки" Отправить отзыв и любую сумму благодарности можно можно по ссылке отрытого счета в профиле на сайте www.slin-vida.ru
Социальная сеть @svetlana12021976 www.svetlana12021976.ru
Открытая запись: www.вэса.мск.рус
Услуги и Цены
АРЕНДА ПОМЕЩЕНИЯ И ОБОРУДОВАНИЯ 2022 - ПЛЮС МАССАЖ
Каждый клиент имеет свое время и день с правом переноса, сеансы не сгорают из необходимости пропуска сеансов во время необходимости или по своим соображениям.
Изменения в тарифах на полную оплату с 02.07.2022 года
Услуги: МАСЛА – ОБЕРТЫВАНИЯ – ТРАВЫ – ПРОДУКТЫ ЛЕС - ДЕРЕВНЯ ЦЕНА ДОГОВОРНАЯ ОТНОСИТЕЛЬНО СБОРА - ВСЕ ЧТО ПРОИЗВОЖУ САМА- СВОИМИ РУКАМИ - ПО ПОРУЧЕНИЮ #fiolasru
Аренда Оборудования и помещения для массажа -ВКЛЮЧАЯ МАССАЖ: мыльный, на основе масел, специальный, корректирующий, восстановительный, общий оздоровительный, профилактический.
НОВОВВЕДЕНИЯ: 15.07.2022 Обсуждение приложения к договору, не обязывает его исполнение, за бронирование время на первый сеанс.
Приложение к договору подписывается согласно оплате по счету и описанию в нем условий приложения к договору.
Справедливая цена за час, лично для каждого, с учетом комплекции, сложности и рекомендации от 20 до 60%.
Бронировать время любого абонемента 12500 рублей за 6 -11 сеансов и за последние 4-5 сеансов.
Сеансы не сгорают даже при переносе день в день.
Остальные сеансы согласно стоимости абонемента, оплачиваются по счету.
Абонементы на 2-4 сеанса в месяц.
Есть абонемент 48 часов в год, 1000 рублей час, и 24 сеанса в год, 1250 час.
Комплексный подход с учетом базового масла подсолнуха, рекомендую 90 минут один -два раза в неделю, если завтра будет хорошее самочувствие, для первых восстановительных 3-6 сеансов. Условный абонемент означает согласие с обговоренными условиями указанными в чеке и предварительно выписанным счете.
также массажист использует свою систему индивидуальных предложений.
Выкуп полного годового абонемента дает право на использование новинок бесплатно, включая масла на выбор и новые комплексы и услуги по специальным предложениям дня, недели и месяца.
Абонемент со скидкой 60% возврату не подлежит!
В качестве погашения рисков предлагается не сгораемая система переносов, акции, скидки и подарки.
С учетом того, что один сенас стоит например 3500 рублей за 90 минут, а по абонементу 1600 рублей, средства идут на аренду и оплату коммунальных услуг, массаж идет как дополнение к аренде оборудования.
Массаж всегда можно дополнить/заменить на любой комплекс мер оздоровления согласно договора, условия обязательно проверять в предварительно выставленном счете. Если массажист приболел, временно не работает по иным причинам, но не более чем три месяца в год, сеансы переносятся, предлагается альтернатива и с учетом условного абонемента - риски минимальные не более чем 6 000 рублей в год.
*Счет выставляется по согласованию
*Чек - ОНЛАЙН - по номеру телефона - выдается первого числа, последующего месяца за фактически оказанные часы и услуги, это связанно с осторожностью в переплате по налогам и их несовершенного списания, в связи с отработкой системы их списывания.
*Паспортные данные, водительские права и иные документы не требуются, достаточно номера ID регистрации на сайте www.slin-vida.ru где вы указываете свое имя (оно закрыто для внешних источников), псевдоним, указываете того кто вам рекомендовал посещение массажиста (администратора или массажиста) оплачиваете годовой взнос за использование и сопровождение профиля получающего скидку в размере 1250 рублей в год и на эту сумму гарантированно получаете подарки контрагентов и пробный сеанс у массажиста продолжительностью 20 минут
***ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ
Для записи используется электронный адрес: номер телефона@yandex.ru
Для этого Вам нужно:
· Зайти в почту.
· В правом верхнем углу есть значок в виде шестеренки.
· Нажимаете на нее и в появившемся меню выбираете пункт Безопасность.
· Затем выбираете раздел "Подтверждение номера телефона", нажмите ссылку Номера телефонов.
· В новом окне в поле "Номер телефона" пишите свой номер телефона, к которому нужно привязать почту.
После нажимаете кнопку Добавить.